วิธีทำให้ตัวสูงใน1 นาที

    1376
    0

    วิธีทำให้สูงสำหรับทุกวัย (1 นาที สูงเพิ่มขึ้น 1 เซ็นติเมตร) เทคนิคจากแพทย์โรคกระดูกญี่ปุ่น เห็นผลจริง
    เทคนิคง่ายๆ แต่เห็นผลจริง หยิกแก้มได้ไม่ใช่ฝัน คุณก็ทำได้ (แต่ ต้องทำทุกวัน)

    1. นั่งคุกเข่า

    2. โน้มตัวไปด้านหลัง

    3. นอนราบและยกแขนไปด้านบนตามภาพ และค้างไว้ในท่านี้ 1 นาที

    ผลสำหรับผู้ที่ทำท่านี้ เป็นวิธีที่ทำให้สูงขึ้น

    สรุป จะช่วยให้กระดูกที่งอหรือคดไปตามกาลเวลา ให้กลับมาอยู่ในแนวตรง ทำแค่วันละ 1นาที กระดูก สันหลังจะกลับมาอยู่ในแนวตรง ผล คือเราก็จะได้ความสูงตามความสูงที่เป็นจริงของร่างกายของเรา กลับมา

     

    ที่มา : http://www.rakjung.com/healthy-no81.html

    Previous articleรีวิว Chateau de Khaoyai
    Next articleเดินป่าขึ้นเขาหงอนนาค ชมทะเลหมอกที่วัดถ้ำเสือ กระบี่